Con más decisión hubiera titulado esta publicación «Volver a la Rutina - Septiembre 2026 / Junio 2027» pero he aprendido en primera persona que si mucho abarco, poco aprieto 😅, a estas alturas he aceptado el ritmo de la vida a → Un Mes a la Vez, en cuanto a organización se refiere, por lo que he sido realista.
Durante los primeros días de septiembre, sucedió que en mis redes iniciaron a desfilar sugerencias para reiniciar rutinas u organizarte en el hogar, el ejercicio o el trabajo, tal vez porque mi teléfono me escucho 😧... lo cierto era que había que desempolvar agenda, propósitos y planes.
Instagram me muestra estos → 8 Hábitos saludables, de los cuales me interesa la Rutina del sueño sagrada (la 5°), sin pantallas al menos 1 hora antes del sueño y sobre todo con limite en el horario de ir a dormir, pero leyendo los comentarios de ese post, casi todos dicen que es imposible seguirlos todos 😵💫, mmm, estoy casi de acuerdo con ellos, solo que aprendí lo que es un Hábito Maestro, y al que yo le agrego Ancla ⚓, el cual da la fortaleza para realizar el resto, en particular el sueño ya cada vez que me levanto parece que tengo menos fuerza y no al revés 😫...
Hace tiempo escuché que se decía que se requerían 21 días para crear un habito, pero para consolidarlo es necesario superar los 60 días 🤔, incluso hasta más de 250 días.
Algo muy bueno que leí fue esta frase: "Qué privilegio es tener un día más para intentarlo otra vez", para llevar este proceso en total paz y tranquilidad 😌.
De última hora les comparto este reloj que conseguí estos días, lo puse a un lado de la tv, para poder ver la hora, durante septiembre ya he estado firme con la hora de sueño y voy bien, sí se puede 💫.
Como notita extra les recomiendo el video SCALE UP: la forma en la que debes ser una mejor versión de ti misma, no tiene desperdicio, lo puedes escuchar mientas lavas los trastes 😉.
🥤 🥤 🥤 🥤 - 🛌🏼 𝟚𝟚:𝟘𝟘 horas 🌙
Quisiera comprometerme a compartir la hoja al final de estos 3 meses, si Dios lo permite, y como esté la hoja, lo haré 😉. (El como esté es lo que me preocupa 😐).
Gracias por visitarme
Eli R.
